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A Dança como uma Excelente Atividade Cardiovascular para Quem Tem Mais de 35 Anos
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Com o passar dos anos, manter-se ativo torna-se essencial para a saúde e o bem-estar. Para aqueles com mais[…]

Como a natação pode melhorar sua saúde cardiovascular após os 40 anos.
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Benefícios da Natação para a Saúde Cardiovascular após os 40 Anos. A natação é uma atividade física de baixo[…]

Benefícios da caminhada rápida para quem tem mais de 35 anos.
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​A caminhada rápida é uma atividade física simples e acessível que oferece inúmeros benefícios para pessoas com mais de[…]